Les dips sont une technique d’exercice de musculation qui consiste à abaisser et lever le corps en utilisant la force des bras et des épaules. Cette technique est très populaire parmi les amateurs de fitness et de musculation, ainsi que parmi les athlètes professionnels de nombreux sports, y compris le football américain. Les dips sont une excellente façon de renforcer les triceps, les épaules et les pectoraux, et peuvent aider à améliorer la force, l’endurance et la performance physique des joueurs de football américain.