Séance de crossfit pour les Monarchs avec coach Yvan de Crossfit Ember 2 Le wod au menu: 1. En tabata 10-20 Palop press Plank Suitcase carry 2. En tabata 10-20 Foot fire Shoulder tap Medball slam 3. 8×30′ on/30′ off Rameur Box jump
Tag: Crossfit
Séance de crossfit pour les Monarchs avec coach Yvan de Crossfit Ember 2 Le wod au menu: 1. En tabata 10-20 Palop press Plank Suitcase carry 2. En tabata 10-20 Foot fire Shoulder tap Medball slam 3. 8×30′ on/30′ off Rameur Box jump